秋もヨガで楽しみましょう♪

今日から9月☆

今年も、いろいろなイベントに呼んでいただきました！！

9月、10月もイベント盛りだくさんで皆さん一緒にヨガ楽しみましょう☺

ご予約お願いいたします☆

9月23日（月祝）13:00～14:00

北彩都ガーデン　ガーデンセンター

『ゆったり椅子ヨガ』

100歳時代を迎える前に今できることとして、

健康にそしていきいきと暮らしを楽しむ楽しい方法を

皆さんにお伝えするイベントです☆

私は「ゆったり椅子ヨガ」を担当させていただきます！

マットに座ることがなかなか難しいかたや、

オフィスで簡単にできるポーズや方法をお伝えします！

「SAMYA　2019」

10月23日（日）11:50～12:50

旭川市市民活動交流デンター CoCoDe

『ヒーリングヨガ』

ヒーリングとは自身を癒すこと。

ヨガをとおし、忙しい毎日で忘れがちになる自分自身を

しっかり見つめて、心身ともに心地のいい時間を一緒に過ごしましょう！

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