イベントレッスンのお知らせ☆

6月29日イベントレッスン開催いたします！

ヨガのポーズが「つらい…」と感じることはありませんか？
ポーズを取りながら身体の一部分が頑張りすぎていることはないですか？
ポーズをしながら呼吸が止まっていませんか？苦しくないですか？
ヨガが終わった後、このポーズ腰が痛い、ひざが痛い、首が痛い…
なんてことはないですか？

実は、そのポーズの方法、違っているのかも？
頑張りすぎているのかも？

私も苦手なポーズ、つらくなるポーズがあります。

しかし、正しいポーズの方法を知ると

「間違っていたのか！ズレていたのか！」と

気がつくことがたくさんあります！

今回は正しいポーズの方法を知って
今の自分にしっくりくるポーズの取り方を
一緒に考えていきます。

第1回目は「英雄のポーズ」です！

自分らしいポーズを探って

気持ちよく呼吸を感じられる瞬間を

一緒に探してみましょう！

開催日時：6月29日（土）10:00～11:30
開催場所：緑が丘住民センター 小会議室
参加費　：1000円
事前予約：電話・メール・ネット予約

一緒に心地のいい時間を楽しみましょう☆

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