TEENS YOGA初開催☆

初めての『TEENS YOGA』を開催しました！

今回はほとんどがほぼ初めてヨガをするという子たち。

始まる前は少し緊張してこわばる表情がみられましたが

終わった後にはみんなとっても穏やかな表情でした。

TEENSばかりのクラスでヨガを伝えるのは私もほぼ初めてです。

ギリギリまでどんな雰囲気がいいのかなぁとか

どんなアーサナを心地よい、楽しいと感じてもらえるのかなぁと

頭の中がいっぱいでした…

前夜はちょっと興奮気味だったかも笑

大人になるにつれてどんどん悩みも複雑化していくだろうけど

今は今の悩みがとても大きくて

大人には簡単なことだとしても、心が折れそうで

後ろ向きな時もあると思います。

そんな時、自分で自分を癒し労わることができれば

きっと前向きになれるはず。

ヨガが心を軽く、ポジティブにしてくれるなら

それを知っている方が幸せなんじゃないかと思います。

私がヨガで体感したこと、ヨガに出会えてよかったと思えたこと

それを伝えられて、体感してもらえて、ヨガやってよかった！

みんなにもそんなふうに思ってもらえたら幸せです。

心地よさを、誰かと共有したい。その気持ちが嬉しかったです。

今回はTEENSの忙しさと、猛暑による体調不良などで

会えなかった子たちが数名。

次回にはきっと会えることを楽しみにしています。

またみんなでヨガしよう☺