ヒーリング＝心と身体を癒すこと

毎日忙しい生活の中でどんどん」ストレスが溜まっていく。

そのストレスの解消方法は人によって様々ですが、

ストレスって解消できているのでしょうか。

『ヒーリング』とは癒すこと、癒し、心身を癒すこと。

心と身体に働きかけて生命力、自己治癒力を引き出していく。

心身の回復を促していく活動。

もし自分自身で己を癒すことができたら、

きっとそれは心の安定や穏やかな暮らしに繋がっていくのでは。

ヨガは身体を動かす気持ちよさだけでなく、

心の穏やかさを見つける手助けもしてくれます。

自分らしくヨガを体感することが一番のヒーリングになること。

それを皆さんに伝えていきたいと思っています。

無意識に行う呼吸を少しだけ意識することで

どれだけ自分に変化が起こるのか。

ぜひ一緒に体感してみましょう。

なんとな～く気になったらぜひご参加ください☺

『ヒーリングヨガ』

8月25日（土）19：00～20：00

【場所】YOGAスタジオLOTUS

（旭川市神楽4条6丁目　北洋銀行2階）

【参加費】500円

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有）

　　　　　タオル、飲み物

＊予約先　yogi.sharanam.asahikawa@gmail.com

一緒に穏やかな時間を共有しましょう☆