フロークラスはじまります＊

11月6日 水曜から新たに2クラススタートします！

金曜に行っている「緑が丘スポーツクラブ」のヨガクラスが
現在、満員になっております。
それに伴い「ゆったりクラス（初心者向け）」を追加スタート☆

先日、「OKUNO de YOGA VOL.2」でおこないました
フローヨガを定期クラスとしておこないます。

身体をしっかり動かしたい！フローヨガが好き！
という方、ぜひご参加ください☺

■ゆったりクラス　9:30～10:30

初心者さんでも参加できるクラスです。
ハタヨガをベースにご参加くださる皆さんの様子に合わせ
ポーズ（アーサナ）を楽しんでいきます。

■フロークラス　10:45～11:45

呼吸に合わせてポーズ（アーサナ）をおこないます。
吸う・吐くのタイミングに合わせてポーズをおこなうことで
集中力を高め、気持ちよくカラダを動かしていきます。

◆開催場所　緑が丘エリア（旭川医大そば）※詳細についてはご連絡ください

◆持ち物 　・動きやすい服装
 　　　　　・ヨガマット 
　　　　　 ・ブランケット
　　　　　 ・水分補給用の飲み物 
　　　　　 ・汗拭きタオル

＊ヨガマットは貸し出しマットをご用意しております。
　ご自身のマットをご用意いただくまで、お貸し出しできますのでご相談ください！

おすすめのヨガマットはこちら ↓↓↓

◆参加費

　■ゆったりクラス
　　都度払いのみ 1回 600円（夏季 500円）
　　※緑が丘スポーツクラブへの年会費 1000円

　■フロークラス
　　都度払い 1回 1000円
　　4回チケット 3500円（2か月有効）
　　（yogi sharanam チケットにて夜クラスへの使用も可）

☆ご予約はこちらから☆

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