整体 × ヨガ

2/23（土）整体 × ヨガ 開催いたしました！

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました☺一人ひとりの身体に触り、施術をさせていただくため

人数を15名に限定しての開催。

当日は満員御礼となりにぎやかに集まりました☆

女性はパワフルです！

クラスがスタートすると一気に静寂に。

さすがヨギーニ！

穏やかに呼吸を整えていきます。

整体ボディケアセラピストの佐藤先生のガイドが始まると

一転、ワクワクな雰囲気に。

先生のお話に皆さん真剣に聞き入っておりました。

後半は一人ひとり身体を触り、どこが肩こりの原因なのかを探ります。

最後のシャバアーサナでは、一人ひとりのお腹を揉んで

心地よく身体の改善です。

ご参加いただいた皆さんには何か変化や発見があったでしょうか？

自分の身体を知り、改善する方法を探すことで

今までよりラクに、心地よく過ごせることを

心から願います…☺

また是非、お会いしましょうね☆

レッスン後のプライベートでの施術。

真剣な佐藤先生の表情。

その後汗だくで施術をしてくれていました☆

佐藤先生、ありがとうございました☺