夜のママヨガ

7月27日 金曜日 20:00～20:45にて「夜のママヨガ」を開催します☆

昼間の時間だとなかなかヨガに参加できない、夜だとお子さんが心配というママさんたちからのリクエストで夜の子連れヨガを開催させていただきます。

お仕事をされている方など、昼間は時間が取れない。

平日のお休みは子どもの行事や家族のさまざまな予定で埋まってしまう。

夜は時間が取れてもお子さんだけでのお留守番は難しい。

私にも高校三年生の娘と小学校五年生の息子がいます。

二人とも手がかからなくなり、親よりも忙しかったりします 笑

そんな私自身も、子供が小さい頃は難しい時期などもありました。

家族に子供を預けるのもスケジュール的に厳しかったり…

（今でも夜は息子一人でのお留守番は気持ち的にしていません…）

それでも自分の時間は取りたいものですよね。

最近自分を癒していますか？

自分を労わっていますか？

お子さんは何人連れてきても大丈夫です。

子どもが一緒でも自分を癒し労わる方法を一緒に見つけましょう！

私自身も初めての試みなのでどのようなクラスになるか未知数。

でも、可能性のたくさんある子供たちと一緒に呼吸し、ヨガを行うことできっとエネルギーがもらえると思っています☺

一緒に挑戦しましょう！

一緒に楽しみましょう！

一緒に笑いましょう！

興味がある方はぜひご参加ください☺

「夜のママヨガ」

日時　/　7月27日 (金曜日)　20:00～20:45

参加費　/　ママ 1,000円　子ども　無料

持ち物　/　ママ　ヨガマット、飲み物、タオル

　　　　　子ども　年齢に合ったそれぞれ必要なもの、遊び道具(必要であれば)

※おもちゃなどはありませんので、お子さんが遊べるものを持ってきていただけると良いと思います。お子さんも一緒にヨガしてもいいですね☺

定員がありますので、興味のある方は早めにご連絡ください☆

yogi.sharanam.asahikawa@gmail.com